Sanftes Aufwachen und Energie für den neuen Tag 

verspricht diese frühe Morgen-Yoga-Stunde!

Wir beginnen mit Atemübungen,

mobilisieren unsere Wirbelsäule in all ihren Richtungen,

erlernen den Sonnengruß,

ergänzen ihn mit einigen Asanas, die der Qualität des Tages entsprechen

und beenden mit einer kurzen Entspannung!

Sei offen und dankbar für all die Geschenke,

die dieser neue Tag für dich bereit hält!