Tue deinem Körper etwas Gutes,
damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen.
(Teresa von Avila)
Yoga ist wohl die älteste Lehre
über Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Durch Körperhaltungen (Asanas),
Atemübungen (Pranayama)
und Entspannung lernst du deinen Körper
im Hier und Jetzt wahrzunehmen.
Begib dich gelassen und vertrauensvoll
in den Fluss des Lebens hinein!