Yoga ist für alle und daher für jedes Alter geeignet.
Mein Yogaunterricht für Menschen
mit leicht körperlichen Einschränkungen
wird sehr sanft und schrittweise ausgeführt,
zum Teil auf einem Stuhl.
Du entwickelst mehr Beweglichkeit, Muskelkraft und Atemvolumen.
Das wirkt sich positiv auf die Wirbelsäule, die Gelenke,
die Durchblutung und das Gleichgewicht aus.
Beginne deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen!
Sei dankbar für alles was war, was ist und was sein wird!